Please enable javascript.दिमाग को करना है कंप्यूटर जैसा तेज तो खाओ ये 4 चीजें, जानें Dr. Jyoti Bala से - improve brain performance memory & brain health and superfoods for brain - Navbharat Times
दिमाग को करना है कंप्यूटर जैसा तेज तो खाओ ये 4 चीजें, जानें Dr. Jyoti Bala से
अगर आप दिमाग की कमज़ोरी (Brain Weakness), याददाश्त की दिक्कत (Memory Loss), ध्यान की कमी (Lack of Focus), या ब्रेन फॉग (Brain Fog) जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो ये वीडियो आपके लिए है। क्या आप जानते हैं कि कुछ आदतें (Bad Habits) और गलत खानपान (Wrong Foods) आपकी Brain Power को धीरे-धीरे खत्म कर रहे हैं? इस वीडियो में Dr. Jyoti Bala Sharma, Senior Neurologist, बता रही हैं कि दिमाग तेज़ करने के लिए (How to Boost Brain Power), आपको कौन-कौन सी चीज़ें अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए (Best Brain Foods), किन आदतों से बचना चाहिए (Habits That Damage Brain), और किन तरीकों से आप Mental Performance को Naturally Improve कर सकते हैं। जानिए कैसे सही Lifestyle और Diet से आप अपनी सोचने की ताकत (Thinking Ability), एकाग्रता (Concentration), और याददाश्त (Memory) को सुपरचार्ज कर सकते हैं।
